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세상사는 야그/잔 차 야 그88

실내트레이너, 올해 첫 라이딩 오름떠돌이, 실내트레이너, TACX, 탁스, 메리다스컬트라5000, 가민, 엣지530, 가민엣지530, 핑계 없는 무덤 없음  실내 트레이너 올해 첫 라이딩은 실내트레이너, 작년 11월 말 이후로 춥다는 핑계 싫다는 핑계로 한 달 넘게 방치되다시피 했다가 올해 처음 타는 로드.  오랜만이라는 이유로 20분을 넘기지 못하고 포기... ㅠㅠ 에라이~~~      . 2022. 1. 15.
의귀리 43길, 의귀리 다크투어, 수망다원 오름떠돌이, 의귀43길, 의귀다크투어, 의귀초등학교, 송령이골, 현의합장묘, 현의합장묘옛터, 물나는이맹이, 민오름주둔소, 수망다원, 가민, 엣지530, 가민엣지530, 자이언트트랜스, 자이언트트랜스어드밴스  작년 7월에 다녀왔던 의귀리 43길을 한 번 더 자전거로 가고 싶었고 초등동창네가 운영하는 녹차밭 & 카페가 근처에 있어서 근처 오름들과 아울러 같이 라이딩하는 코스를 만들어 라이딩했습니다. 30km 세 시간으로 계획했는데 얼추 맞게 라이딩했네요. 작년에 봤던 그 유적지들이 갈수록 정비가 소홀해짐을 보며 안타까운 마음이 드네요... ㅠㅠ  제주 날씨는 추웠다 더웠다를 반복하며 시즌 오프를 계속 미루게 하는 상황입니다.~~                . 2021. 12. 11.
낙동강 자전거길 ‘먹방’ 라이딩 오름떠돌이, 낙동강, 낙동강자전거길, 안동댐, 상주상품교, 상주보, 낙단보, 가민, 엣지530, 가민엣지530메리다스컬트라, 메리다스컬트라5000  올 시즌의 마지막을 낙동강 자전거길 중 일부인 안동댐~강정보 구간 라이딩으로 ‘대미’를 장식하려고 했는데... 갈수록 줄어드는 체력의 부실함을 같이 간 일행에게 여지없이 증명해 보인 라이딩이 되고 말았네요... ㅠㅠ 그나마 안동댐과 상주보에게 그동안 찜찜했고 미안했던 걸 갚았단 것으로, 그리고 안동과 구미시 선산읍의 맛집 탐방(?)으로 위안을 삼아봅니다. 그동안 항상 느껴왔던 무릎 재활의 필요성과 나이가 들어 갈수록 운동량은 더 늘어나야 된다는 걸 절실히 깨달았던 여행으로 올 시즌을 마감해 봅니다.                         . 2021. 11. 30.
초보자 자전거교실 오름떠돌이, 자전거교육, 왕초보자전거교실, 초보자자전거교실, 자전거심화, 지속가능발전협의회, 서귀포시지속가능발전협의회, 지구를 살리는 7가지 불가사의한 물건들 초보자 자전거교육 지난 4월부터 시작해 7월에 끝날 예정이었던 자전거교육이 코로나로 인하여 연기에 연기를 거듭하다 드디어 어제 2기 36일(18주) 과정의 모든 일정을 끝냈습니다. 2년차 강사들의 경험미숙도 큰 이유 중에 하나였지만 여러 사람들을 만나며 가장 크게 와 닿는 것은 누군가를 가르치는 게 결코 쉽지 않음을 느꼈습니다. 학교 선생님들의 스트레스 때문에 명예퇴직을 선택하는 게 조금 이해가 갑니다. 이번 일을 기회로 나 자신을 돌아보는 계기가 된 것 같고 내년에는 좀 더 성숙하고 여유롭게 교육에 임하고 품질도 나아지길 기대해 봅니다. . . 2021. 11. 22.
간만에 솔오름 업힐 오름떠돌이, 헬스케어단지, 솔오름, 자이언트, 자이언트트랜스어드밴스, 가민, 엣지530, 가민엣지530 어제 저녁 행사가 있어서 화물차를 빌려 쓰다 차키가 꽂힌 채로 문이 잠겨 현장에 세워뒀는데, 아침 일찍 화물차 가지러 자전거 타고 갔다가 차 반납하고 그냥 집에 가기가 뭐해서……. 헬스케어단지 여기저기 둘러보다 문득... 간만에 솔오름 업힐... 내가 미쳤지 무슨 생각으로~~~? 체력이 점점 줄어 들어가는 걸 절실히 느끼고 왔네요 가을이라 억새와 단풍은 보기 좋았습니다. . 2021. 10. 31.
자전거 지도자 자격증 오름떠돌이, 자전거지도자, 자전거지도자자격증, 자전거 지도자 자격증 SNS에서 과거의 오늘, 내가 뭘 했는지 알려주는데, 6년 전 오늘은 .....  우연히 알게 됐고 혼자 하기 뭐해서 동호회 선배를 꼬드겨 같이 신청해서 2박 3일간 교육 받고,  필기 & 실기 시험 쳐서 합격하여 자전거지도자 3급 자격증을 받은 날이네요.  그때는 교육비도 꽤 많이 들었고 왕복 2시간 출퇴근 하는 거리라 귀찮기도 했고, 합격하고 나서도  "이걸로 뭘 하지~? 써먹을 수나 있을까~~?" 했었는데...,  소속되어 있는 단체에서 자전거 초보자 교육을 하는데 유용하게 써먹고 있네요... 교육 과정 중에 자전거 활성화에 대한 분임토의가 있었는데, 열악했던 그 당시 자전거 인프라를 개선해야 한다고 했던 내용들이 지금은 많이 개선.. 2021. 10. 19.
호근 숲길 라이딩 오름떠돌이, 호근숲길, 호금숲길업힐, 자이언트트랜스, 자이언트트랜스어드밴스, 가민, 엣지530, 가민엣지530, 호근 숲길 라이딩 (2021. 10. 02) 최근 계속되는 드론 교육, 그 이후에는 자전거 교육으로 계속되는 오후 일정 때문에 번개코스를 길게 하지 못해 점프없이 시내권 위주로만 짧게 라이딩 하고 있는데..., 지난 주와 오늘 번개라이딩은 나름 재밌는 코스였습니다. 시내에서 가깝고 조금만 손보면... 재밌는 MTB 트레이닝 코스가 될 듯합니다. 그리고 십몇 년 만에 따먹는 졸갱이(으름)는 정말 맛있었습니다. . 2021. 10. 5.
오랜만에 솔오름 업, 다운힐 라이딩 오름떠돌이, 솔오름, 솔오름업힐, 솔오름다운힐, 자이언트트랜스, 자이언트트랜스어드밴스, 가민, 엣지530, 가민엣지530, 오랜만에 솔오름 업, 다운힐 라이딩 주말마다 오후에 드론교육 일정 때문에 코스를 길게 할 수가 없어서 아쉽긴 하지만 그래도 땀 흘리며 올라간 뒤에 시원하게 내려오는 다운힐이 주는 카타르시스는 해 본 사람만이 알지요~~ ㅎ 눈 내리기 전까지는 열심히 타야 올 시즌 마무리에 후회가 없을 텐데... 땀 흘린 뒤에 막껄리는 필수이자 진리~~~ ㅎ . 2021. 9. 26.
실내트레이너 오름떠돌이 TACX 트레이너 실내트레이너 가민 엣지530 가민엣지530 요요는싫어 실내트레이너 최근 며칠간 친구들과의 외식(?)이 많아져서 그동안 열씨~미 노력해서 뺐던 체중이 다시 원위치로 가기 직전이네요... ㅠㅠ 그동안 찐 살과 추석 연휴에 찐 주독도 뺄겸 오늘은 도로 라이딩을 계획했는데, 몸무게가 늘면서 몸도 마음도 안 따라주고 집에서 트레이너로 겨우... 몸무게 줄어드는 게 가속이 붙어 좋았는데, 찌는 것 역시 가속이 붙네요... ㅠㅠ 며칠 먹었다고 4~5개월 전으로 컴백~~ 자전거 타기 딱 좋은 계절이니 맘 굳게 먹고 다시 고고~~ . 2021. 9. 22.
오랜만에 싱글라이딩 오름떠돌이, 싱글로드, 싱글다운힐, 한라산둘레길, 코스답사, MTB, 자이언트 트랜스, 자이언트트랜스어드밴스, 가민, 엣지530, 가민엣지530 오랜만의 싱글로드 다운힐 며칠 전 어느 오름 둘레길에서 길을 잃고 되돌아오면서 MTB로 다운힐 라이딩을 하면 좋을 것 같아 일행 몇명과 함께 다시 찾았습니다. 결과는 아주 좋음, 조금 더 보완하면 지금까지 내가 탔던 최고의 다운힐 코스가 될 듯... . 2021. 9. 20.
인터벌 트레이닝 오름떠돌이, 실내트레이너, 인터벌트레이닝, 가민엣지530, 메리다스컬트라5000 인터벌 트레이닝 몇 년 전 인터벌 트레이닝용 영상을 만들어 동계훈련(?)용으로 썼던 적이 있는데, 간만에 트레이닝~~~ ㅎㅎ 30분 트레이닝 영상인데 15분 버티기가 이렇게 힘들다니... ㅠㅠ 20분으로 줄여서 재도전~~ . 2021. 8. 13.
용천수 투어_1코스 라이딩 오름떠돌이 서귀포시용천수 용천수 용천수투어 가민 가민엣지530 엣지530 자이언트트랜스 서귀포시지속가능발전협의회 사회문화분과 MTB번개로 산으로 가기로 계획했는데, 날씨가 한바탕 쏟아질 것 같아 어디로 갈까 하다가... 다행히 가민에 "2019 용천수 1코스"가 저장돼 있어 코스 급~~ 변경2019년 11월 17일 라이딩 기록  ( https://hshell.tistory.com/15944232 ) 일행 중 한 명이 그러네요, 그동안 다녔던 길인데 새롭다고.... 그래서 “아는 만큼 보인다”고 하는 거지요...  유홍준 교수의 "사랑하면 알게 되고 알게 되면 보이나니, 그때 보이는 것은 전과 같지 않으리라~~^^".                 . 2021. 8. 7.
수망풍력 코스답사 라이딩 오름떠돌이, 수망풍력, 코스답사, 자이언트 트랜스, 자이언트트랜스어드밴스. 가민, 엣지530, 가민엣지530Windmill on Off-road Riding 화요일에 코로나 백신을 맞았으니 오늘까지 쉬려했는데, 나보다 하루 전에 백신 맞은 친구가 전화와서 괜찮으니 자전거  타러 가자고 꼬드기네~~  급 번개라 마땅한 데가 없어 어디로 갈까 하다가 지난 3월 걸었던 수망풍력단지로 코스답사라이딩~~ gogo  거리는 짧았지만 조금 더 코스 보완하고 거리를 늘이면 경사지이고 주변에 자왈까지 있으니 MTB타기에는 Gooooooood~.                    . 2021. 7. 29.
알뜨르 비행장 _ 다크투어리즘 오름떠돌이, 셋알오름, 섯알오름-192, 백조일손, 예비검속, 알뜨르비행장, 서림연대, 자이언트 트랜스, 가민, 엣지530, 가민엣지530 다크투어 라이딩 작년 12월에 보다 못한 알뜨르 비행장 일대 타크투어를 오늘 다 돌아보았습니다. 우연히 도쿄올림픽 개막일에... 태풍의 영향으로 바람은 엄청나고 이틀 연속 라이딩에 똥꼬는 엄청 아프고... ㅠㅠ 내 마음도 아프고... . 2021. 7. 24.
거슨새미, 노단새미 - 용천수 라이딩 오름떠돌이, 지속가능발전협의회, 서귀포시지속가능발전협의회, 사회문화분과, 용천수, 지하수, 용천수모니터링, 거슨새미, 노단새미, 자이언트 트랜스, 가민, 엣지530, 가민엣지530 용천수 라이딩 뭐 눈엔 뭐만 보인다고.... 페친의 포스트를 읽다보니 토산봉 서쪽에 거슨새미와 노단새미라는 서홍동의 지장샘 설화와 같은 내용의 샘이 있어 한번 가보려던 참에 친구가 자전거 타자고 꼬드기기에 ‘그래 네게 재밌는 샘을 보여 주마’하고 나도 그 친구를 꼬드겨 같이 라이딩... 주는 게 있으면 받는 것도 있다고 올레길(멜바)은 싫지만 참고 또 참고(힘들어서 그렇지 재미는 있음~~) 노단새미는 옆에 영천사가 있어서 그런지 잘 정비되어있었고 거슨새미는 수량이 적어서 그런지 방치되고 있다는 느낌~~? . 2021. 7. 22.